nie czuje

U nas w klubie jest tak, ze zaczynasz sparingi kiedy jestes gotowy. Ja zaczalem wlasnie po okolo dwoch miesiacach. Cwiczymy bez kaskow. Ale sparingi nie sa po to, zeby pokazac jaki to ktos jest super i jak najmocniej zloic niedoswiadczonego ale zeby sie czegos nauczyc. A co do bolu to nie wiem czy tak wszyscy maja, ale ja podczas sparingu prawie [...]

Ehh chciałem edytowac ale kolo się wciol no i na początku nie mogłem wycisnąć 40kg poszzlo chyba 35 wiem wiem smiech na sali teraz 65 ostatnio było może 70 dam rade wiem ze gdy byłem w wakacje otyly to z cwiczeniem 3 razy w tyg bym nie stracil 12kg i 10% tkanki tłuszczowej po tym jak zobaczyłem ile moj kolega ciśnie jestem zmotywowany w *** i [...]

no tak wiec pozostaje mi czekać z mieszanymi bolami - dzis np (nie wiem czy to charakterystyczne ale spektrum bólu bylo rozmaite - cała lewa strona, chwile srodek brzucha, pozniej prawa strona , pozniej nic.A nawet promienio0wanie gdzies do okolic przepony. Tak bylo od rana do okolo 12 w pracy,teraz jak siedze w domu to nic nie czuje.Czyli co [...]

dmae jest dosc kontrowersyjne... 250mg prawie nie czuje... natomiast gdy wzialem maxymalną zalecaną dawke... to doslownie przezylem koszmar.. stan lękowy jak z horroru... jakies chore poddenerwowanie... Alfa GPC - aktualnie stosuję - rewelacja... nic wiecej do dodania... ciekawym produktem jast bacopa monieri, wystepujaca np. w cerebro... ale wg [...]

nie pijam mleka wogóle-nawet kropli, dietę miałem dobrze ułożona, a zarzywany lek podczas którego zaopserwowałem zmiany skórne to "biseptol" -antybiotyk, który dostałem podczes leczenia bólu brzucha, przestałem go natychmiast łykac (jakis 2tyg temu) ale wysypka nie ustępuje. (byłem u wielu lekarzy i teoria jest prosta! jestem zdrowy! [...]

jedno dziecko 3 lata, drugie będzie w sierpniu :) Badań nigdy nie robiłem. Ogólnie jest dobrze. Wiadomo, że w tym wieku raczej jak młody bóg się nie czuje, ale nie narzekam. Na siłce sobie radze, chociaż zapał nie ten co kiedyś. Co do nie wydolności jąder, to może ma na to wpływ przymusowa kilku miesięczna abstynencja od seksu. Narzeczona ma ciąże [...]

Niebawem będzie mijał miesiąc ćwiczenia FBW, już po tym treningu nie jestem tak zmęczony jak na początku gdy zaczynałem, chciałbym może coś pododawać, albo już zaczynać jakąś masówkę, bo takie mam uczucie że za dużo już odpoczywam, znaczy nie jestem tak zmęczony. Wydaje mi się że już udało mi się wyrobić w miarę dobre techniki w ćwiczeniach, tylko [...]

Poniedziałek 22.02. Dieta Dziś postanowiłam zjeść sporo więcej kalorii mysle ze około 3800 było (zapomniałam zwazyć mix warzyw wiec fitatu pokazuje ciut niżej). Decyzja przemyślana i celowa z myślą o tym żeby troche wprowadzić odmiany w kaloryce. Podbiłam kaloryke rzeczami dość tlustymi wiec nawet nie czuje sie przejdzona...zdecydowanie bardziej [...]

ja mam podobny problem tylko z propem genesisa. jestem po 6 strzałach. zrobiłem badania 25zł wynik w poniedziałek. (nie czuje działania). Panowie jak długo u was rozkrecał sie prop?

dzisiaj sie nie czuje na silach ale nie bede po raz n-ty odkladal treningu ! :} zobaczymy jak to pojdzie;]

Nie pozwoliłbym sobie zrobić operacji, tym bardziej, że te wypukliny / przepukliny nie przeszkadzają mi w normalnym funkcjonowaniu, nie czuję żadnych dolegliwości w kręgosłupie ani nigdzie indziej. Bardziej chodzi mi o to, żeby tych wypuklin w ogóle nie mieć, jeśli to jest możliwe i jak to zrobić? Badanie rezonansu musiałem zrobić w ramach [...]

Zakwasy powstaja przez to, ze źle oddychales i komorki w miesniach musialy oddychac beztelnowo, ja jak źle oddycham to mam odrazu zakwasy, a jak dobrze to nawet nie czuje pysio12345 Prawda jest tak że bez ekstremalnych ciężarów nie będziemy mieć dużych mięśni Wcale nie, mozna brac mniejszy ciezar a robic dobrze technicznie, bo zapewne kazdy jak [...]

ok a co do 2. to nie zaszkodzi, jak sobie pocwicze brzuch? Nie czuje, by dostawal wystarczająco spory bodziec :)

Hmm, z produktów białkowych, to jem głównie jajka biał, chuda szynka, całe jaja, pierś z kurczaka, mozarellę light i nigdy nie mam z tym problemów, na obiad jem np 200g piersi z kurczaka i wchodzi świetniei w ogóle nie czuję na żołądku tego, ale jestem cały czas na redukcji, to pewnie też ma na to wpływ, że tego jedzenia nie jest dużo. Zmieniony [...]

jesli masz gdzies swoj trening to wklej. Ja trenuje 3 w tyg i wogole nie czuje sie przeladowany....tening zajmuje ok godz bez rozgrzewki a efekty sa....byc moze i to prze trenowanie

Ja mam 15 lat i zaledwie 171 cm ... niektórzy koledzy mają po 180 ,190cm i nie czuje sie nie konfortowo . Brat mojego taty ma ponad 190cm wzrostu i fajnie to wygląda jak idziemy koło siebie:D

popatrzę z boku jak Ci idzie realizacja celów :-), ciekaw też jestem jak szybko uda się wrócić do formy sprzed 5 lat ile wcześniej biegałeś? jeżeli chodzi o wybrany plan to on ma jedną zasadniczą wadę, nie jest podane tempo poszczególnych treningów żeby osiągnąć 2h na koniec, ja tak nie umiem %-) Wcześniej koło 2 lat, ale w pierwszym roku pobiłem [...]

Dzięki będę próbował to co mówi Piotr Zemł. Ważę 86kg na 181cm, Bf 18%. To chyba nie to, w przysiadzie biorę 130 a w MC 150. PRzy robieniu obu ćwiczeń nie czuję łydek, a jak zacznę biegnąć np. na bieżni od razu :).

Wg Ciebie bcaa warto? Bo tak szczerze mówiąc to wiem co to jest i jakie ma zastosowanie ale tak jakoś nie czuję potrzeby jego brania :p Będę wdzięczny jeśli rozwiejesz moje wątpliwości :)

soca: Ronowicz naprawdę wiele dla tego forum zrobił. Zebrała się grupka, która go nie tolerowała to w końcu dopięli swego i Ron odszedł. Ja ze swojej strony nie powiem na Ronowicza złego słowa chociażby przez szacunek dla niego za to co tu pisał. Poza tym "moje karate" nie jest takie tradycyjne jak myślisz I jeszcze co do tych fighterów [...]